자기계발/강의 19

What really matters at the end of life | BJ Miller

삶의 끝자락에서 정말로 중요한 것 TED강의에서 처음 알게된 BJ밀러 https://youtu.be/apbSsILLh28 처음 영상을 봤을 때는 주머니에 손을 넣고 있는 줄 알았다. 그런데 그가 자리에 앉으며 바지춤을 올렸을때.. 나는 눈을 커다랗게 뜨고 화면 앞으로 다가갔다. 그의 한쪽 손이 보이지 않았고 두 다리는 철로 이루어져 있었다. 11,000V의 전기에 감전되는 사고가 있었다고 한다. 그를 처음 보는 사람들이 말하기 조심스러워 할 부분을 밝히며 시작하는 밀러 주차된 통근기차 위에 올라갔다고.. 우리 나라에서도 비슷한 사례가 떠올랐다. 노량진 감전 사망 사고 그가 지금 살아서 연설을 하고 있다는 것을 천운이라고 해야할까.. 가혹한 운명이라고 해야할까 덤덤하게 사건을 설명하는 그의 눈동자가 촉촉하..

자기계발/강의 2021.12.04

멘토를 찾는 33%의 법칙 - 타이 로페즈

https://youtu.be/7bB_fVDlvhc 오랜만에 TED 시청 2015년에 타이로페즈가 출연한 강연이다. 타이 로페즈가 누구죠? 검색해본 바에 의하면 억만장자라고 한다. (억만장자이면 순자산이 1조가 넘는건데.. 어떻게 억만장자인지는 검색해도 못찾겠다.) 어쨌든 상위 1%의 부를 거머쥔 그의 동기부여 강의! 여행하고 멘토를 찾고 책을 읽는 것 그의 할머니는 어렸을 적 독일에 사셨는데 1920년대 독일에는 바지를 입는 여자가 없었다. 그런데 그의 할머니 집에 여름 동안 세들어 살던 에디스 녹스라는 캘리포니아 출신 피아니스트는 아주 자유롭게 바지를 입었고 당시 7살 아이였던 할머니는 자유로운 그녀를 보며 캘리포니아에 가서 살겠다는 결심을 하게 된다. 그녀의 의지가 반영되어 그의 가족은 캘리포니아로..

자기계발/강의 2021.11.28

부처님의 마지막 유언 - 법륜 스님의 게으름

https://youtu.be/1yyCHSmqei0 법륜 스님 즉문즉설 생각해보는 시간 질문자가 물었다. 부처님의 마지막 말씀이 '게으름 피우지 말고 부지런히 정진하라' 였다고 들었습니다. 게으름이란 어떤 것을 말하는지 궁금합니다 법륜스님 말씀 수행에 장애가 되는건 다섯가지가 있다. 하고 싶다 하기 싫다 게으름(만사 귀찮음) 들뜸 회의적 의심(이거 해서 뭐하나) → 맨날 하는 생각들인데. 아침에 일어나기 싫다. 사무실 가기 싫다. 귀찮다. 돈벌고 싶다. 일 해서 뭐하나 집은 살 수 있나.집사고 싶다. 맛있는거 먹고 싶다. 일 안하고 돈 벌고 싶다. 편하게 살고 싶다. 공부하기 싫다. 등등 게으름이란? 너무 애쓰면 긴장이 되고 스트레스 받아하는 것 원하는대로 안된다고 중간에 포기해 버리려고 하는 것 이것을..

자기계발/강의 2021.08.16

법륜스님 법문 "죽음"

youtu.be/mc3 fmxppTCQ 법륜스님 법문 감사합니다.머리로는 알아도 받아들이기는 어렵네요. **가을에 낙엽이 진다.우리를 쓸쓸하게 만들기 위해서? 자기 할 일을 다 했기 때문에?낙엽을 밟으며 쓸쓸하다 느끼는 건 사람의 문제다.나뭇잎을 좋아하면 잎이 떨어지지 않길 바라고 꽃을 좋아하면 꽃이 시들지 않기를 바라지만 때가 되면 모두 간다. 고통이 커져도 현상은 일어나고 웃어도 현상은 일어난다. 위안을 받기 위해 사람이 만들어낸 게 극락, 천당(믿음의 영역)이다.내 욕심이 문제를 어렵게 만드는 것이다. 콩 씨앗(원인) = 인토양, 거름, 온도(조건, 환경) = 연인+연=과(현상) 우리는 주로 자기에게는 '연'타령만 하고 다른 사람에게는 '인'타령만 한다. 사실은 자신에겐 '인'을 중시하고 다른 이에..

자기계발/강의 2021.02.15

훌륭한 리더의 조건은?사이먼 사이넥 TED < 리더는 마지막에 먹는다>

youtu.be/qp0HIF3SfI4 Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek Start with why 등 베스트셀러 작가이자 유명 강연가 사이먼 사이넥 최고로 공감 갔던 그의 TED 강의 윌리엄 스웬슨 장군 그는 2009년 11월 8일의 행동으로 명예 훈장을 받았다. 아프가니스탄에서 정부 인사 호위작전을 펼치던 중 적국과 마주친 그는 포탄 속에서 다친 사람을 구하고 시신을 회수했다. 스웬슨 장군은 몸을 굽혀 부상병에게 입을 맞췄다. 그리고 남은 이들을 구하기 위해 달려갔다. 어디서 저런 사람들이 나타나는 걸까? 그런 행동의 동기에는 사랑이 있다. 왜 직장에선 그런 사람을 만나지 못할까? 군대에서는 다른 사람을 위해 희생한 사람들에게 훈장을 수여한다. 반..

자기계발/강의 2021.01.23

[TED 강의] 인간은 상황에 지배당한다| Philip Zimbardo

youtu.be/OsFEV35tWsg 인상 깊었던 TED 강의 The psychology of evil (인간은 상황에 지배당한다)| Philip Zimbardo(필립 짐바르도) 루시퍼 효과 : 선량한 사람도 상황과 주어진 역할에 따라 악인으로 돌변하게 된다는 상황 이론 필립 짐바르도는 미국의 심리학자이며 스탠퍼드 대학교 명예교수이다. 또 루시퍼 이펙트라는 책의 저자이다. 루시퍼는 빛을 가져오는 천사였다. 신의 총애를 받던 루시퍼가 명령에 불복종 하자 신은 대천사 미카엘을 보내 그를 내쫓았고 사탄이 되었다. 지옥을 만들어 악을 담아둔 것은 결국 신이었다. 얼마 전 미군 병사의 이라크에서의 학대 사건이 큰 이슈가 되었다. 그는 이 사건을 보고 놀랍지 않았다. 왜? 이 사건은 전부 야간근무 시간에 1A구역에..

자기계발/강의 2021.01.23

[TED 강의] Grit : 근성(열정과 인내의 힘)

Grit: the power of passion and perseverance | Angela Lee Duckworth 5월에 들었던 TED강의 youtu.be/H14bBuluwB8 앤젤라 더크워스는 펜실베이니아 대학교 교수이자 심리학자이다. 그녀는 27살 때 경영컨설팅을 그만두고 교직을 시작했다. 공립학교에서 수학을 가르쳤는데 학생들의 차이점은 단지 아이큐가 아니었다는 것을 발견하고 심리학을 배우기 위해 대학원에 들어갔다. 많은 케이스들을 보며 여기에서 누가 성공한 사람들이며 그 비결은 무엇인지 연구했다. 다양한 상황들에서 성공하는 이의 한가지 공통된 특징이 보였는데 그건 바로 근성(grit)이었다. 근성은 목표를 향해 오래 나아갈 수 있는 열정과 끈기이며 지구력이다. 근성은 마라톤처럼 인생을 사는 것..

자기계발/강의 2021.01.10

[TED 강의] What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | R

youtu.be/8KkKuTCFvzI 5월에 들었던 TED 강의 무엇이 좋은 삶을 만드는가? 로버트 월딩어는 하버드 의대 정신과 교수이다.그는 이 질문의 답을 찾기 위해 75년간 해마다 연구대상의 인생사를 추적했고 최초 연구대상 724명 중 60명이 지금도 연구에 참여하고 있다. 연구 방법은? 1938년부터 두 개의 집단을 연구했다.첫 번째 집단은 하버드대생 두 번째 집단은 가난한 집단2년마다 연구 대상들에게 연락해 응답을 받았고 설문조사, 의료기록, 인터뷰, 촬영 등의 방법을 이용했다. 이 연구의 교훈은? 좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다는 것이다. 첫 번째 교훈사회적 연결은 유익하되 고독은 해롭다. 사회적 연결이 긴밀할수록 더 행복하고 건강하며 오래 산다. 고립되어있으면 행복감을 덜 느끼고..

자기계발/강의 2021.01.10

[법륜스님 즉문즉설 제1613회] 苦集滅道 感想記錄

youtu.be/27zZeX-G5VQ 자기 전 우연히 접하고 인상깊었던 강의. 기록하려고 한참 찾았다. Q. 수행한지 천 일이 다 되어 깨달음에 닿아가는 줄 알았는데.. 나를 바꾸려고 하는 것을 내려놓을때 그때부터가 진짜 공부라는 말을 들었다. 이해가 안 된다. 그럼 수행은 왜 한건지.. 내려놓으면 예전으로 다시 돌아간다. 예민, 불안, 우울한 성격을 바꾸고 싶은데 다 내려놔야 하는건지 궁금하다 A. 바꾸고 싶다는 마음은 욕망이다. 자기가 지금 3년간 해온거는 수행을 한 게 아니다 욕망을 좇은거다. 그렇게 구하는 도는 도가 아니다. 욕망의 대상은 다양하다. 도, 사람, 학문, 자기변화.. 거기에 대한 집착을 놓으라는 얘기 Q. 행복하고 싶다 A. 행복하고 싶다는건 욕망이다.. Q. 행복은 실체가 없고 이..

자기계발/강의 2020.10.12

[직장학개론] - 수평적 대화법, 수다(EBS Culture)

youtu.be/VkSmJdGlSXQ 강민정 강사(스피치 컨설턴트) 커뮤니케이션 능력 향상을 위한 강의(2011.4.13) * 수다의 법칙 직장에서 수다가 중요해진 이유는 무엇일까? 수평적 조직 인력 구성 직장 조직의 변화 : 외국 인재 증가, 여성 인력의 증가, 세대 간 소통 모색 - 동료와 편안한 분위기를 조성해라. 1. 사람 사이의 간격을 줄여라.(이야기에 집중하라.) 2. 온 몸으로 소통하라(말투가 기분나빠) 3. 수다는 수평적 소통이다. 1/n 법칙을 기억하라 직장인의 고민 인간관계 앞에 들었던 강의와 같은 주제이네.. 인간관계의 첫번째 소통 편안한 사람이 되어라.

자기계발/강의 2020.07.26

[직장학개론] - 끌리는 사람의 백만불짜리 매력(EBS Culture)

youtu.be/lfykNZD7bn8 윤태익 강사 2011년 강의를 지금도 들을 수 있으니 좋다. 매력 : 사람의 마음을 잡아끄는 힘 끌리는 사람 - 한 번 더 보고 싶고, 하나 더 주고 싶고, 도와주고 싶은 사람! 끌어내고 싶은 사람 - 혼자 다했다고 하고, 책임 미루는 사람 사람마다 생각하는 매력이 다르고 누구나 하나씩은 매력이 있다. 공통의 매력을 찾자. * 이금희, 안성기, 유재석의 공통점 - 안티가 없다. 성공했다. 몸값이 높다. 자신의 분야에서 장수한다. ★편안하다. 해외에서도 편안함은 큰 매력요소! 편안함은 돈이 된다. 편한게 비싸(KTX, 비행기..) 편안한 사람이 되면 사람이 몰리기 때문에 내 가치가 상승한다. *매력지수 1. 상대방의 말은 더 들어주는 편이다. 2. 상대방의 이야기에 가..

자기계발/강의 2020.07.26

[직장학개론] - 직장생활에서의 대인관계 매너(EBS Culture)

youtu.be/PqmmQAtU0ec 이미선 강사 우아한 행동, 말투와 목소리로 하시는 강의 ㅎㅎ 직원 왈 : 다음 달에 백두산 가요 공감대화 : 언제? 누구랑? 와 좋겠다. 기분 나쁜 대화 : 나 2년 전에 갔다 왔는데 ㅋ 사람들은 공감하는 사람을 좋아한다. 공감 대화는 분위기를 화기애애하게 만든다. 공감을 끌어내기 위해 부정적으로 질문할 경우, 반전 화법으로 대답! 직원 왈 : 저 제주도 폭포 갔다 왔는데 좋았어요. 기분 나쁜 대화 : 선생님이 나이아가라 폭포를 안 갔다 와서 그래요. *대화의 이점: 복창, 재촉하는 질문, 긍정적인 의견 * 상사가 지시를 내릴 경우 부하는 메모 후 복창을 하며 내용을 확인한다. * 보고 시 결론을 먼저 말하고, 이유는 나중에 설명 * 전화 매너 : 쿠션어 화법(죄송합..

자기계발/강의 2020.07.26

[직장학개론] - 매너 있는 직장생활법(EBS Culture)

youtu.be/Y9Q-plozPnE 이미선(코리아 매너스쿨 원장) 꾀꼬리 같은 목소리로 차분하고 논리적으로 말씀을 잘하신다. 부러운 ㅎㅎ 직장생활 성공 요인 : 능력, 원만한 대인관계, 좋은 매너 *매너가 중요한 이유 1. 자신의 인격 향상 2. 주위 사람들에게 긍정적인 영향 3. 성공적인 사회생활 4. 자신이 속한 조직의 이미지 향상 *일하고 싶은 선배 유형 배려심 많은 선배(39.8%), 능력 있는 선배(19.1%), 솔선수범하는 선배(17.5%), 리드하는 선배(12.5%), 유쾌한 선배(10.1%) *일하고 싶은 후배 유형 성실한 후배(38.5%), 센스 있는 후배(33.5%), 선배를 존경하는 후배(14.9%), 능력 있는 후배(6.2%) 예) 식사 같이 할 때도 먼저 젓가락도 놓고.. 먼저 ..

자기계발/강의 2020.07.26

[직장학개론]-직장동료, 내 편 만들기(EBS Culture)

youtu.be/_CBB0CoZHXA EBS Culture 직장동료 내편 만들기 양광모 강사(휴먼 네트워크 연구소 소장) 강사들은 어쩜 이렇게 말을 잘할까? 앞에 대본이 뜨는 건가? 화면을 보면서 술술 말하는 게 부럽다. 직장인의 90%는 인간관계의 어려움으로 직장을 떠난다. - 미국 A.E. 워 컴박사 재산이 없어도 자식들에게 효도를 받을 수 있는 비법?통장을 10개 정도 만들어서 보고 있다가 자식이 들어오면 숨겨라 유산이 많은 줄 알고 효도한다..우스갯소리이지만 서로에 대한 기대감이 인간관계 유지에 중요한 역할을 미친다는 사실! 누구나 인간관계는 어렵다. 신념에 따라 인간관계가 달라진다. 상대방을 대하는 태도는 '나와 그것'의 태도, '나와 당신'의 태도다. - 오스트리아 철학자 '마틴 부버' "나와..

자기계발/강의 2020.07.26

[직장학개론]-직장상사와 잘 지내는 방법(EBS Culture)

youtu.be/kGsDkGaa8w8 상상력을 통제하라-발타자르 그라시안 유튜브에 없는게 없다. 우연히 발견한 EBS 직장학개론 강의 "직장상사와 잘지내는 방법" -김용전 커리어컨설턴트 직장인이라면 한번쯤 해봤을법한 상사에 대한 고민 상사가 너무 무능해서 무서워서 꼴배기싫어서 회사도 가기 싫고 얘기도 하기 싫고.. 모든게 다 좋은직장도 사람이 힘들면 못다닌다. 김용전컨설턴트는 직장을 옮기까 상담해오는 사람들에게 단언한다고 한다. "직장을 옮기는 것은 해결책이 아니다. 회사는 선택할 수 있지만 다른 회사에 가도 상사를 선택할 수 없기 때문이다." 결론은 부하인 내가 바뀌어야 한다. 그럼 상사 말만 따라가는 무기력한 직장인이 되어야 하나? No. 상사를 보는 관점을 바꿔라 이 고민은 공통점이 있다. "나름대..

자기계발/강의 2020.07.26

[TED강의] How to gain control of your free time -Laura Vanderkam

youtu.be/n3kNlFMXslo 시간을 가장 잘 활용하는 방법 요약 및 감상평 집의 지하실에 물이 차 흥건했기 때문에 7시간을 찾아낸 사례 우리는 시간을 절약해 원하는 삶을 만들어 나가는 것이 아니다. 시간 관리의 비결(the key to time management) 우리 우선순위들을 고장난 온수기와 동등하게 취급하는 것. 항상 바쁘기 때문에 시간이 없다라는 말은 사실 핑계이다. 시간이 부족해서가 아니라 하고 싶지 않아서 진도가 나가지 않는다는걸 인정해야 한다. 해야 하는 우선순위의 것을 선택하지 않고 쉽고 편한 것을 무의식적으로 찾는 것을 문제로 인식해야 한다. 나만해도 오늘도 공부하겠다고 와서는 30분 넘게 인터넷 검색 먼저 하고 있다. 하겠다고 생각한 우선순위인 공부를 먼저 했으면 벌써 강의..

자기계발/강의 2020.05.14